비염이나 천식이 있는 사람이라면 여행 숙소에서 첫날 밤을 망친 경험이 한 번쯤 있을 것이다. 낮에는 괜찮다가 베개에 머리를 대는 순간 코가 막히고, 새벽에 재채기로 깨는 그 패턴. 원인은 대부분 침구에 남아 있는 집먼지진드기 사체와 배설물이다.국내 의학 보고 기준으로 한국인에게 가장 흔한 알레르기 유발 물질이 바로 집먼지진드기다. 밀폐된 숙소 침구에서 농도가 특히 높고, 밤 동안 장시간 노출되면서 비염·아토피·천식 증상이 악화된다. 이 글에서는 예약 단계에서 숙소에 보낼 질문 5개, 체크인 직후 확인할 포인트, 그리고 챙겨야 할 준비물을 정리한다.한눈에 보기✅ 예약 전 — 숙소에 침구 소재·세탁 주기 등 5가지 질문 메일 발송 ✅ 출발 전 — 항히스타민제·방진 베개 커버·의료 정보 카드 챙기기 ✅ 체크인..